ระดับคอร์ติซอล
Advertisement
1คุณรู้สึกอย่างไรทันทีที่เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น?
2ตอนนี้บ่ายสามโมง ร่างกายคุณกำลังเรียกร้องอะไร
Advertisement
3ตรวจสอบความรู้สึกของร่างกายคุณตอนนี้ มีความตึงเครียดอยู่ตรงไหน
4คุณมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อมีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ผิดพลาดไป
Advertisement
5เมื่อศีรษะของคุณสัมผัสหมอนในที่สุด จะเกิดอะไรขึ้น